Konsultacje psychologiczne

To jedno lub więcej spotkań opartych na rozmowie, wspólnym przyglądaniu się trudnościom i szukaniu sposobów wsparcia. Celem konsultacji może być lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji i potrzeb.

W mojej pracy wykorzystuję narzędzia i podejście z terapii poznawczo-behawioralnej oraz dialogu motywującego. Jeśli będzie to pomocne, możemy wykorzystać również elementy jogi wspierające regulację układu nerwowego, uważność i kontakt ze sobą.

Wspieram osoby dorosłe, między innymi:
– doświadczające napięcia i przewlekłego stresu
– czujące zmęczenie, wypalenie, brak czasu na odpoczynek
– potrzebujące nawiązać kontakt ze sobą i odkryć swoją siłę
– ciekawe i pragnące dowiedzieć się więcej o emocjach, stresie, układzie nerwowym
– kobiety doświadczające endometriozy
– LGBTQ+

Postrzegam wrażliwość i czułość jako wartości potrzebne w dzisiejszym świecie, a moim celem jest stwarzanie bezpiecznej przestrzeni na uważne bycie ze sobą.
Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa, dbając o profesjonalizm i jakość moich usług.
Konsultacje psychologiczne są formą wsparcia i psychoedukacji, jednak nie zastępują psychoterapii ani leczenia psychiatrycznego. W razie potrzeby mogę pomóc w dobraniu odpowiedniej formy pomocy psychoterapeutycznej lub psychiatrycznej.