Konsultacje psychologiczne online

Opis

Konsultacje psychologiczne to jedno lub kilka spotkań opartych na rozmowie, wspólnym przyglądaniu się trudnościom oraz poszukiwaniu sposobów wsparcia. Ich celem może być lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji, potrzeb i przeżywanych doświadczeń. Nie musisz przychodzić z jasno określonym celem ani wiedzieć, czego dokładnie oczekujesz od spotkania. Wystarczy, że czujesz potrzebę rozmowy lub wsparcia, a resztę możemy wspólnie odkryć podczas konsultacji. Pierwsze 1-3 spotkania służą zebraniu przeze mnie wywiadu, wspólnym przyjrzeniu się, czego potrzebujesz oraz zdecydowaniu, czy jestem w stanie ci pomóc. Później możemy wyznaczyć cel naszej współpracy lub wskażę ci innego specjalistę (na przykład psychiatrę lub psychoterapeutę), do którego możesz zgłosić się w celu otrzymania wsparcia. W mojej pracy wykorzystuję narzędzia i podejście z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz dialogu motywującego. Jeśli będzie to pomocne, możemy wykorzystać również elementy jogi wspierające regulację układu nerwowego, uważność i kontakt ze sobą. Wspieram osoby DOROSŁE, między innymi: – doświadczające napięcia i przewlekłego stresu – czujące zmęczenie, wypalenie, brak czasu na odpoczynek – potrzebujące nawiązać kontakt ze sobą i odkryć swoją siłę – ciekawe i pragnące dowiedzieć się więcej o emocjach, stresie, układzie nerwowym – neuroróżnorodne – kobiety doświadczające endometriozy – LGBTQ+ Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa, dbając o profesjonalizm i jakość moich usług. Jestem psycholożką na 1. roku całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w AMiE, a swój rozwój zawodowy realizuję pod stałą superwizją. 👉Jak się przygotować do spotkania online? Spotykamy się na platformie Google Meet - istotne jest dobre połączenie internetowe oraz działająca kamera i mikrofon. Zadbaj o prywatną przestrzeń (w celu zadbania o poufność i prywatność naszych spotkań nikt poza tobą nie powinien znajdować się w pokoju) i przygotuj wodę do picia. 📩Jeśli potrzebujesz się ze mną skontaktować, zanim podejmiesz decyzję o zapisaniu się, napisz do mnie: kontakt@aniapajor.com Jako psycholożkę obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Oznacza to, że wszystko, o czym rozmawiamy podczas spotkań, pozostanie między nami. Poufność może zostać ograniczona jedynie w sytuacjach określonych przez prawo lub gdy istnieje realne zagrożenie życia albo zdrowia.