Warsztat o nerwie błędnym 07.02

Opis

Na neuro jogowych warsztatach opowiadam, dlaczego warto korzystać z wiedzy o tym, jak działa nasz układ nerwowy, aby wspierać się na macie i poza nią🧠 tym razem skorzystamy z wiedzy o nerwie błędnym i jego rodzeństwie, czyli pozostałych nerwach czaszkowych Będziemy bawić się w ruchu, doświadczać i rozmawiać o tym, w jaki sposób można pracować z wybranymi nerwami czaszkowymi, aby wspierać swoją zdolność do autoregulacji, poczucie bezpieczeństwa w (bez)ruchu, samopoczucie i sprawność. Pojawią się m.in. takie tematy, jak oddech, automasaż, oczy, wokalizacja, relacje oraz mniej oczywista praca z oporem. Nerw błędny i regulacja są ostatnio gorącymi tematami - ja chciałabym opowiedzieć ci, co dotychczas odkryła nauka, jakie są teorie oraz zaprosić cię do doświadczenia na sobie, co działa dla ciebie. Warsztat będzie dobry na zgłębienie tematu neurojogi, jak i wprowadzenie do niej. Moją intencją jest przekazać ci narzędzia, z których możesz potem korzystać samodzielnie, aby wspierać swój dobrostan na macie i poza nią. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą/neurojogą, aby dołączyć! 👉Na 2,5h warsztatu składa się część teoretyczna + praktyka NeuroJogi. Na koniec zaproszę cię na małe pogaduchy i poczęstunek:) 👉Adres: studio AnyaYoga, ul. Boguckiego 1A Warszawa 👉Kiedy: sobota 7.02 12:30-15:00 👉Cena: 220zł 👉Zapisy: Potwierdzeniem udziału jest opłacenie pełnej kwoty. Daj znać, jeśli musisz zrezygnować z udziału - możesz bezkosztowo zrezygnować do 7 dni przed datą warsztatu. W przypadku przekroczenia tego okresu poproszę cię o znalezienie kogoś na swoje miejsce. W razie konieczności odwołania warsztatu zwrócę ci pełną kwotę. 👉W razie pytań śmiało napisz do mnie: kontakt@aniapajor.com Do zobaczenia!